Aktive Meditation kann eine effektive Möglichkeit sein, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und das Bewusstsein zu erweitern, insbesondere für Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich ruhig hinzusetzen und traditionelle Meditationstechniken anzuwenden.

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Die rhythmischen und einfachen Schritte in Verbindung mit unserem Atem erleichtern es uns, die Gedanken ruhiger werden zu lassen und im Herzen/im gegenwärtigen Moment anzukommen.  

Wir entwickeln unser Gefühl für die eigenen Grenzen und öffnen ebenso unsere Wahrnehmung mit Allem verbunden zu sein.

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Während wir in Bewegung sind, können sich angestaute Gefühle oder Blockaden einfacher lösen und wir kommen wieder in unseren Flow.

Wir wollen unser Herz öffnen und die Anteile loslassen, die uns nicht mehr förderlich sind, um so mehr Raum für Freude, Dankbarkeit, Verbundenheit und Liebe zu schaffen.

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Die aktive Bewegungsmeditation dauert ca. 40 Minuten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Im anschließenden Soundbath kannst Du es Dir auf der Yogamatte in eine Decke eingekuschelt gemütlich machen. Wir begleiten Dich mit den Therapieklangschalen, den Gongs, Chimes, Crystal Bowls und mehr Instrumenten auf Deine Reise.

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Da uns die angenehme Atmosphäre wichtig ist, halten wir die Anzahl der TeilnehmerInnen auf max. 6 begrenzt. 

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​Wann: 18.10. Freitag 

            29.11. Freitag

            18:00 - 20:00 Uhr

Wo: Neubaugasse 57/30

        1070 Wien

Beitrag € 50

(Barzahlung vor Ort)

Wir freuen uns wenn Du auch dabei bist!
Irina und Monika

 

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